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2019-10-24 03:13 来源:中新网江苏

  

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  而《海口市金牛岭公园修建性详细规划》获市政府批准,《规划》中一块曾标注为大众体育休闲运动场所的规划用地...所属类别:时政|12-08-3117:08:36陕西省安监局局长杨达才,最近被架到舆论的风口浪尖上,被网友起了个绰号,叫“微笑局长”。”责编:侯兴川

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  鼠标上下滑动页面、右侧导航快捷直接频道区,“双轨”提升您的体验感受。(本报驻美国记者章念生胡泽曦吴乐珺张梦旭)原标题:美政府决定对中国输美产品采取限制措施,引发美国各界人士广泛担忧——这不是保护美国,而是在坑美国《人民日报》(2018年03月25日03版)责编:侯兴川、总编室

  据《每日邮报》报道,24日,由佛州校园枪击案幸存学生发起的“为我们的生命游行”控枪游行在美国各地登场,呼吁加强枪支管控,遏制枪支暴力。

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  (海外网侯兴川)本文系版权作品,未经授权严禁转载。这“三率”市场化的任务在三中全会决定中已经提出,三中全会以来已经做了很多的努力,在今后这一两年里要把它攻克。

  

  

 
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新手妈妈须知坐月子期间的“四不要” 正确坐月子远离月子病

2019-10-24 20:00 来源:搜狐母婴网
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因为不仅是企业的管理、观念、制度、体制,还有人的心态,我觉得中国企业和世界企业的差距还很大。

在这个社会上女强人越来越多,除了事业上的女强人,还有生活中的女强人,事事亲力亲为,结果却以惨痛收场。之前认识的一位宝妈特别能干,怀孕以后丝毫没有把自己当成一个孕妈对待,也觉得让婆婆伺候有点难为情。

所以什么事情都要自己做,洗衣服、做饭、打扫家务,刚开始的时候家里人还上手帮帮忙,后来大家都习惯了,也就不把她当成孕妇了。

这个宝妈一直觉得自己挺牛的,觉得自己可以坐月子照顾孩子两不误,坚决不要老公和婆婆帮忙。生完孩子以后,做起来的时候肠子都悔青了。没日没夜的给孩子喂奶,晚上还要频繁的起夜给宝宝换尿布,就这样折腾了大半个月,宝妈就落下了一身的月子病。

事实证明,越坚强的女人越容易的月子病,所以,为了自己好,女人怀孕以后在家人的面前适当示弱。

女人在月子里一定要照顾好自己的身体,否则以后落下一身的月子病,就划不来了,这些注意实现更要注意。

一.不要太逞强,注意休息

生完孩子以后,新妈妈的注意里全都被这个刚刚出生的宝宝给夺去了所有的注意力,恨不得把自己所有的精力都用在孩子的身上。但是宝妈在照顾孩子的时候,也要照顾好自己,不要总是太爱逞强,适当的示弱,学会请家人帮忙。否则以后落下一身的月子病,将来吃苦受罪的可就是自己了。

二.不要堕落,注意卫生

家里很多老人都警告新妈妈坐月子期间不能洗澡,不能洗头,不能刷牙,否则将来落下月子病,没办法根治。很多新妈妈都被这句话给恐吓住了,然后就不洗头不洗澡臭气哄哄的坐一个月的月子。

其实这是很多老一辈坐月子的误区,产后新妈妈身体的代谢加快,体内的恶露也不断向外排出。因此,宝妈不仅要洗澡、洗头、刷牙,还要更加注重身体卫生,尤其是私处卫生。新妈妈要勤换内衣、内裤、卫生垫。

三.不要偷懒,注意运动

宝妈想要快速恢复到怀孕之前的好身材,坐月子的时候一定要注意运动。除了能快速恢复到产前的小蛮腰,最重要的是能够帮助宝妈尽快排尽体内的恶露。所以,分娩结束以后,宝妈要尽快下床运动。

自然分娩的宝妈生产结束以后稍作休息,就可以下床活动活动了,剖宫产的宝妈分娩结束之后一天,也要尽快下床活动,促进子宫收缩,排出体内恶露。

四.不要馋嘴,要忌口

坐月子是为了帮助新妈妈调理身体,新妈妈一定要忌口,千万不能胡吃海喝。尤其是辛辣刺激性、生冷凉性食物,宝妈一定要敬而远之。宝妈过了嘴瘾,宝宝到时候可是要受罪了。 

原标题:宝妈在这件事情上越爱逞强,越容易得月子病
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